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臺北市文山區樂齡學習中心107(下)研習課程
  文山樂齡中心開辦多種研習課程,歡迎樂齡學員參加!居住臺北市年滿55歲尚未成為樂齡學員者,歡迎您持身分證及2張1吋照片來中心辦理,加入樂齡學習的行列。

【報名時間】
107年9月17日(一)至107年9月20日(四),上午9時至12時、下午2時至5時。


【報名地點】
臺北市文山區樂齡學習中心
臺北市文山區景後街151號1樓

【報名方式】
持樂齡證及107年7月至9月20日辦理之文山樂齡講座或秋季巡迴講座認證單至本中心投籤報名,報名時回收認證單。
未持樂齡證、未持講座認證單、107(上)出席情形未達標準者,恕無法報名。


【名單公告時間】
107年9月21日(五)14:00抽出上課學員,當日閉館前公告於圖書館公佈欄及樂齡中心網站,若課程尚有名額,自9月22日(六)起開放所有學員持樂齡證現場報名,額滿為止。

【注意事項】
1.報名學員需親自上課,並配合課程提供作品或書面心得。第1堂課無故缺席、上課出席率未達三分之二、無法配合提供作品或書面心得者,將取消下期優先報名資格。
2.抽籤結果本館不個別通知,請自行上樂齡網站、到館觀看,或來電洽詢。
3.因故須取消上課,最遲請於第2次上課前三日告知,以便通知候補學員上課。
4.任一課程第2次上課前若有學員退出,館方依候補順序通知遞補,額滿為止;為避免影響教學進度與上課品質,第2次上課後,皆不接受候補、報名、旁聽。
5.課程中將不定期拍照、錄影,供館方於圖書館、樂齡網站、FB粉絲專頁等宣傳及成果展示。

【課程介紹】
1.樂活瑜珈
  課程內容:由講師指導瑜珈動作,讓學員體驗瑜珈運動樂趣,促進在家運動習慣,保持身心健康。
  課程時間:107年9月25日至11月20日,每週二14:00-16:00,共9次
  課程人數:30人
  課程講師:孫維廷
  上課地點:文山婦女暨家庭服務中心(景新大樓3樓)
  備註:請自備大毛巾或瑜珈墊
2.居家安全與急救
  課程內容:透過講師講解及實作,讓學員了解受傷時正確處置方式,以及居家實用的急救技術。
  課程時間:107年9月25日至10月18日,每週二、四14:00-17:00,10月4日停課,共7次
  課程人數:30人
  課程講師:林良玉
  上課地點:景新分館10樓會議室
3.動手玩氣球
  課程內容:學習折氣球技法,將長條氣球做出各種造型,應用於生日或節日慶祝,替生活增加驚喜與樂趣。
  課程時間:107年9月26日至11月7日,每週三9:00-12:00,10月10日停課,共6次
  課程人數:25人
  課程講師:鄭奕麟
  上課地點:景新分館10樓會議室
  備註:請自備氣球打氣筒
4.竹板快書
  課程內容:透過三塊板敲打節奏,和著俏皮順口溜,配合肢體動作、臉部表情呈現說唱藝術,引領銀髮族進入說唱藝術殿堂,更讓樂齡學員透過實際演練,動腦動手,活化樂齡。
  課程時間:107年9月26日至11月28日,每週三14:00-16:00,10月10日停課,共9次
  課程人數:30人
  課程講師:陳書寧
  上課地點:景新分館10樓會議室
  備註:請自備竹板
5.銀髮愛運動
  課程內容:讓學員們對於高齡者體適能活動有基本之認識,包含健康概念、運動原則、肌力與肌耐力訓練、有氧律動、與椅上運動,並實際體驗與實作。
  課程時間:107年10月2日至11月27日,每週二14:00-16:00,共9次
  課程人數:35人
  課程講師:吳詩薇
  上課地點:景新大樓1樓

【活動洽詢】
臺北市立圖書館景新分館/臺北市文山區樂齡學習中心
  地址:11669 臺北市文山區景後街 151號
  電話:2933-1244分機11或9

【交通方式】
1.公車
  景美國小:251、253、660、666、棕2、棕6、棕12、505、660(區間車)、671、673、915、市民小巴5路(文山線)、景美女中-榮總快速公車   景美國中:284、復興幹線
  滬江中學:252、290、643、644、648、849、松江新生幹線、基隆路幹線、綠13、臺北-坪林、新店-基隆
2.捷運
  新店線-景美站:1號門出口,85度C咖啡右轉步行約2分鐘,見十字路口紅綠燈左轉,即可見巷內圓柱大樓。
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