文山樂齡中心開辦多種研習課程，歡迎樂齡學員參加！居住臺北市年滿55歲尚未成為樂齡學員者，歡迎您持身分證及2張1吋照片來中心辦理，加入樂齡學習的行列。

【報名時間】
107年9月17日（一）至107年9月20日（四），上午9時至12時、下午2時至5時。

【報名地點】
臺北市文山區樂齡學習中心
臺北市文山區景後街151號1樓

【報名方式】
持樂齡證及107年7月至9月20日辦理之文山樂齡講座或秋季巡迴講座認證單至本中心投籤報名，報名時回收認證單。
未持樂齡證、未持講座認證單、107(上)出席情形未達標準者，恕無法報名。

【名單公告時間】
107年9月21日（五）14:00抽出上課學員，當日閉館前公告於圖書館公佈欄及樂齡中心網站，若課程尚有名額，自9月22日（六）起開放所有學員持樂齡證現場報名，額滿為止。

【注意事項】
1.報名學員需親自上課，並配合課程提供作品或書面心得。第1堂課無故缺席、上課出席率未達三分之二、無法配合提供作品或書面心得者，將取消下期優先報名資格。
2.抽籤結果本館不個別通知，請自行上樂齡網站、到館觀看，或來電洽詢。
3.因故須取消上課，最遲請於第2次上課前三日告知，以便通知候補學員上課。
4.任一課程第2次上課前若有學員退出，館方依候補順序通知遞補，額滿為止；為避免影響教學進度與上課品質，第2次上課後，皆不接受候補、報名、旁聽。
5.課程中將不定期拍照、錄影，供館方於圖書館、樂齡網站、FB粉絲專頁等宣傳及成果展示。

【課程介紹】
1.樂活瑜珈
　　課程內容：由講師指導瑜珈動作，讓學員體驗瑜珈運動樂趣，促進在家運動習慣，保持身心健康。
　　課程時間：107年9月25日至11月20日，每週二14:00-16:00，共9次
　　課程人數：30人
　　課程講師：孫維廷
　　上課地點：文山婦女暨家庭服務中心（景新大樓3樓）
　　備註：請自備大毛巾或瑜珈墊
2.居家安全與急救
　　課程內容：透過講師講解及實作，讓學員了解受傷時正確處置方式，以及居家實用的急救技術。
　　課程時間：107年9月25日至10月18日，每週二、四14:00-17:00，10月4日停課，共7次
　　課程人數：30人
　　課程講師：林良玉
　　上課地點：景新分館10樓會議室
3.動手玩氣球
　　課程內容：學習折氣球技法，將長條氣球做出各種造型，應用於生日或節日慶祝，替生活增加驚喜與樂趣。
　　課程時間：107年9月26日至11月7日，每週三9:00-12:00，10月10日停課，共6次
　　課程人數：25人
　　課程講師：鄭奕麟
　　上課地點：景新分館10樓會議室
　　備註：請自備氣球打氣筒
4.竹板快書
　　課程內容：透過三塊板敲打節奏，和著俏皮順口溜，配合肢體動作、臉部表情呈現說唱藝術，引領銀髮族進入說唱藝術殿堂，更讓樂齡學員透過實際演練，動腦動手，活化樂齡。
　　課程時間：107年9月26日至11月28日，每週三14:00-16:00，10月10日停課，共9次
　　課程人數：30人
　　課程講師：陳書寧
　　上課地點：景新分館10樓會議室
　　備註：請自備竹板
5.銀髮愛運動
　　課程內容：讓學員們對於高齡者體適能活動有基本之認識，包含健康概念、運動原則、肌力與肌耐力訓練、有氧律動、與椅上運動，並實際體驗與實作。
　　課程時間：107年10月2日至11月27日，每週二14:00-16:00，共9次
　　課程人數：35人
　　課程講師：吳詩薇
　　上課地點：景新大樓1樓

【活動洽詢】
臺北市立圖書館景新分館/臺北市文山區樂齡學習中心
　　地址：11669 臺北市文山區景後街 151號
　　電話：2933-1244分機11或9

【交通方式】
1.公車
　　景美國小：251、253、660、666、棕2、棕6、棕12、505、660（區間車）、671、673、915、市民小巴5路（文山線）、景美女中－榮總快速公車 　　景美國中：284、復興幹線
　　滬江中學：252、290、643、644、648、849、松江新生幹線、基隆路幹線、綠13、臺北-坪林、新店-基隆
2.捷運
　　新店線-景美站：1號門出口，85度C咖啡右轉步行約2分鐘，見十字路口紅綠燈左轉，即可見巷內圓柱大樓。